Archiwa tagu: stres

Antystresowe medytacje i konsultacje psychosomatyczne – „KEEP CALM, WARSAW”

Zapraszamy do zajęcia się swoim stresem psychicznym i fizycznym, bowiem dla zachowania dobrego zdrowia na długie lata intensywnego życia kluczowe jest uważne i świadome traktowanie siebie. Mamy dla was dwie bezpłatne propozycje. Czytaj dalej

Stres nie jest ani dobry, ani zły

Tak naprawdę stres nie jest ani dobry, ani zły – jest po prostu reakcją na wyzwania, przeciwności i obciążenie.
Stres jest wszechobecny w naszym życiu i choć w powszechnej świadomości istnieje pogląd, jakoby jest zjawiskiem groźnym dla naszego dobrostanu i zdrowia, warto pamiętać, że z ewolucyjnego punktu widzenia to biologicznie uwarunkowany mechanizm służący przetrwaniu.

Czytaj dalej

Warsztaty i szkolenia

Jak żyć ze stresem?
Dzięki temu warsztatowi wypróbujesz różne metody walki z negatywnymi przejawami stresu i wybierzesz najlepsze dla siebie. Wyeliminowanie napięcia z naszego życia nie jest możliwe. Możliwe jest systematyczne redukowanie stresu tak, by nie był szkodliwy – psychicznie (nieprzyjemny stan emocjonalny), fizjologicznie (bóle głowy, krzyża itp.) i interpersonalnie (zaburzenia w komunikacji z innymi).

Work Life Balance
Szkolenie prowadzone metodą warsztatową, dzięki któremu odnajdziesz właściwe proporcje między zaangażowaniem w pracę i w życie osobiste.

Wypalenie zawodowe
Czujesz zniechęcenie pracą? Nie masz motywacji do wykonywania swoich obowiązków? Nie wiesz, jak zadbać o dobre samopoczucie w pracy? A może jesteś menadżerem, który chce pomóc swoim pracownikom, by lepiej pracowali?

Zarządzanie stresem w zespole (dla kadr menadżerskich)
Stres i nerwy w zespole mogą zepsuć nawet najlepszy projekt. Jeśli wśród twoich pracowników panuje napięta atmosfera, nauczymy was, jak radzić sobie ze stresem tak, by czerpać z niego energię do twórczego działania.

Skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo, by ustalić szczegóły realizacji danego szkolenia lub warsztatu.

Przygotowujemy również warsztaty i szkolenia na zamówienie.